En regelmessig praksis av yoga gjør deg sterkere og mykere, du får bedre balanse og konsentrasjon. Både kropp og sinn blir mer avslappet, noe som ofte gjør at en opplever å sove bedre og ha mer overskudd. Uansett hva målet ditt, er yoga en utmerket trening for både kropp og sinn!
Lina underviser yoga både på Hovden, Bykle og Valle. Lyengar yoga er en form for Hatha og Asthanga yoga som i dag er en av mest utøvende yoga form i verden. Iyengar metode har fokus på detaljer, presisjon og justering ytelse av holdning (asana) og pustekontroll (pranayama). Lina begynte å praktisere Iyengar yoga i 2011 og har en lang utdannelse og undervisning bak seg. Som lærer besitter hun sertifiseringsnivået "Introductory Level 2"
For å delta på kurset, trenger ikke ta med, kom som du er.
For spørsmål send SMS eller ring Lina Egeland: 45848986
